【輕食代餐首選！3分鐘即食，6小時扛餓！10大IG健身網紅推薦，非油炸低卡低脂，控糖必備】低脂蕎麥麵，粗膳食纖維，高飽腹，3分鐘輕鬆製作美食，代餐好幫手，輕鬆控制體重，營養又健康！

蕎麥含維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鉀、鈣、磷等，

其中維生素B1、B2含量比白米來得高，身體代謝、修護時不可缺的營養素，

且鉀含量也是白米的４倍，有助於改善水腫，穩定血壓。

因為含有非常豐富的水溶性膳食纖維
可以幫助我們控制飯後的血糖
主要是因為它膳食纖維發揮的功能
再加上它可以跟食物裡面的一些脂肪進行交互作用
降低它的吸收 還可以增加我們的飽足感
刺激腸胃道的蠕動